Post para Instagram com fundo azul e padrão geométrico em azul, branco e laranja. Uma mulher sorridente com touca e óculos de natação está na piscina, olhando para a câmera. À esquerda, um balão de fala laranja com a pergunta "Por que nadar faz bem?" e um subtítulo convidando a conhecer os benefícios para corpo e mente. O canto inferior direito tem a hashtag #Dicas.

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